毎年地域の皆様にご好評いただいている、「カワリハ・シニア健康講座」が今年も始まりました🧘🏽‍♀️✨

10月25日（金）に、理学療法学専攻の村上達典先生による、「おうちで簡単エクササイズ！毎日続けて筋力アップ！～腰痛予防と足腰を強くする運動～」を行いました！！
簡単なストレッチやエクササイズを交え、健康寿命を延ばすための健康習慣やトレーニングの大切さについて、一時間みっちりお話ししました。
講座終了後もたくさんの参加者が質問に来られ、皆さまの健康意識の高さが伺えました🤗

「カワリハ・シニア健康講座」は、今後も月1回のペースで健康についての講義を行います！！
次回からの参加や、1回だけの参加も大歓迎ですので、ぜひご参加ください😌🤍
※最後の写真に日程あり