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卒業生の方へFor the graduates

2020.01.23

「つげさん元気アップ教室 第2回教室」開催

● つげさん元気アップ教室とは

運動や知的活動を通じて認知機能や運動機能を向上させ、認知症を予防しようという教室です。 期間は約3ヶ月間で毎週木曜日に1回60分程度の実施を予定しています。 また、事前・事後に認知機能や運動機能を検査して、自分の変化を知ることが出来ることが特徴の有意義な認知症予防の教室です。
1月23日(木)の内容は、第2回教室になりますので是非ご参加ください。

日程

  • 1クラス:令和2年1月23日(木)12時30分~
  • 2クラス:令和2年1月23日(木)13時45分~

全日程

日程 会場 時間 内容
事前検査 1月9日(木) 保健センター
3階大会議室
1クラス:12時30分~
2クラス:13時45分~
(60分程度)

事前検査:
運動機能(筋力・筋量・歩行速度・握力など)、
認知機能(記憶力・ワーキングメモリー)

第1回 1月16日(木) 市民体育館2階

全10回(約60分程度)


知的課題トレーニング⇒準備体操⇒つげサンバを含む音楽体操⇒
整理体操
※難易度や細かな内容は途中で変更しながら楽しく行います。

第2回1月23日(木)市民体育館2階
第3回1月30日(木)市民体育館2階
第4回2月6日(木)市民体育館2階
第5回2月13日(木)市民体育館2階
第6回2月20日(木)市民体育館2階
第7回2月27日(木)市民体育館2階
第8回3月5日(木)市民体育館2階
第9回3月12日(木)市民体育館2階
第10回3月19日(木)市民体育館2階
事後検査3月26日(木)職員会館

事後検査:
運動機能(筋力・筋量・歩行速度・握力など)、
認知機能(記憶力・ワーキングメモリー)

対象者

貝塚市に在住の60歳以上のかた
但し、医師から運動を止められていないかた

定員

各60名(先着順)

場所

・市民体育館2階
アクセスマップ

受講料

無料

お問い合わせ・申込み

大阪河﨑リハビリテーション大学 事務局庶務係

申込フォーム:つげさん元気アップ教室 申込
(「他、ご質問」の欄に1クラス・2クラスどちらの参加かご記入ください。)

TEL:072-446-6700
(受付時間:午前9時~午後5時、土日祝除く)

 

つげさん元気アップ教室 内容