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一般の方へFor the general

2019.01.24

つげさん認知症予防教室 開催のお知らせ

◆つげさん認知症予防教室とは
運動や知的活動を通じて認知機能や運動機能を向上させ、認知症を予防しようという教室です。 期間は約3ヶ月間で毎週木曜日に1回60分程度の実施を予定しています。 また、事前・事後に認知機能や運動機能を検査して、自分の変化を知ることが出来ることが特徴の有意義な認知症予防の教室です。 是非ご参加ください。

日程

日程 会場 時間 内容
事前検査 1月31日(木) 中会議室 1クラス:9時30分~
2クラス:10時45分~
3クラス:13時00分~
4クラス:14時15分~
(60分程度)

事前検査:
運動機能(筋力・筋量・歩行速度・握力など)、
認知機能(記憶力・ワーキングメモリー)

第1回 2月14日(木) 中会議室

全10回(約60分程度)


準備体操⇒つげさん体操⇒つげサンバを含む音楽体操⇒
整理体操⇒マインドフルネス


※難易度や細かな内容は途中で変更しながら楽しく行います。
※マインドフルネスとは、瞑想と似た集中力を高め認知機能を向上させる
ものです。

第2回 2月21日(木) 職員会館
第3回 2月28日(木) 中会議室
第4回 3月7日(木) 職員会館
第5回 3月14日(木) 中会議室
第6回 3月21日(木) 中会議室
第7回 3月28日(木) 中会議室
第8回 4月4日(木) 中会議室
第9回 4月11日(木) 中会議室
第10回 4月18日(木) 中会議室
事後検査 4月25日(木) 中会議室

事後検査:
運動機能(筋力・筋量・歩行速度・握力など)、
認知機能(記憶力・ワーキングメモリー)

対象者

貝塚市に在住の60歳以上のかた
但し、医師から運動を止められていないかた

定員

各60名(先着順)
【※定員数に達したため締め切りいたしました】

場所

・貝塚市民福祉センター4階中会議室
アクセスマップ
  もしくは
・貝塚市職員会館
アクセスマップ

受講料

無料

お問い合わせ・申込み

大阪河﨑リハビリテーション大学 事務局庶務係

申込フォーム:つげさん認知症予防教室 講座申込

TEL:072-446-6700
(受付時間:午前9時~午後5時、土日祝除く)

 

第2回 つげさん認知症予防教室02