1月30日（木）、4回目の河リハ・シニア健康講座を開催しました。
今回は理学療法学専攻の金尾顕郎学部長による「“骨粗しょう症” こんな体操いかがですか？～骨骨（コツコツ）体操～」をテーマにした講座でした。

講座では、人間の骨の数や骨の役割について触れた後、骨は年間約30％が生まれ変わること、運動によって骨芽細胞が活性化し骨量が保たれることなど、骨粗しょう症の仕組みを分かりやすく解説しました。
また、骨粗しょう症の骨の特徴やYAM値、転倒による骨折のリスクとその要因についても説明があり、予防の重要性を学びました。
後半は骨粗しょう症予防を目的とした「骨骨体操」を参加者の皆さんと一緒に実践。冗談を交えた講座に、参加者の皆さんの笑顔があふれる、和やかな時間となりました。